匿名用户 | 浏览4042次 | 提问时间：2018-07-28 12:58:59 | 回答数量： 2个
男 48岁
常喝鲫鱼汤有什么好处？
鲫鱼的营养特点是营养素全面，含糖分多，脂肪少，含有丰富的蛋白质、多种维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸，所以吃起来既鲜嫩又不肥腻，还有点甜丝丝的感觉。常吃鲫鱼不仅能健身，还能减少肥胖，有助于降血压和降血脂，使人延年益寿。产妇食用鲫鱼，不仅可以增加营养，还能有效催乳。鲫鱼肉还能防治动脉硬化、高血压和冠心病，并有降低胆固醇的作用，中老年人和肥胖人群吃它也特别适宜。
你好，从你说的情况来看，这个蛋白比较丰富，所以营养价值比较高一些。
其余没有什么特别的好处，平时应该注意饮食均衡，不要偏食挑食，偏食某一种食物都有可能会造成营养不良。
