匿名用户 | 浏览3618次 | 提问时间：2018-07-28 07:58:13 | 回答数量： 2个
女 31岁
体质比较虚，一到冬季就手脚冰凉，睡到被窝很久才能缓过来，请问冬季御寒有什么好的方法呢？
你好，根据你的描述，一到冬季手脚冰凉，可能是自身体质问题，那么日常中的调理就很重要。
建议平时避寒保暖，多穿点衣服，禁食辛辣刺激性食物，丰富饮食，作息规律，保证充足睡眠。可以采用艾灸，多灸足三里，神阙等保健穴位，加强体育锻炼。
你好。如果是你说的这个情况，个人建议最好采取中药进行调理，增强自身抵抗力，就可以有效避免感冒的可能。
平时有四肢寒冷的话，可以考虑服用四逆汤等药物来进行治疗，在天气转冷之前就需要穿的比较厚一点。
