匿名用户 | 浏览4339次 | 提问时间：2018-07-21 18:58:18 | 回答数量： 2个
女 31岁
我目前正在经期，家人买了一些猕猴桃，请问，来例假可以吃猕猴桃吗？
您好，女性在月经期间是可以适当吃猕猴桃的，猕猴桃富含膳食纤维和维生素C，能促进胃肠蠕动，帮助脂肪消化，排便和排毒，减少毒素在身体内的积累，此外，常吃些猕猴桃还能阻断亚硝酸胺等致癌物及其他毒素对人体的危害。来月经可以吃猕猴桃。但是，猕猴桃吃法是有讲究的，猕猴桃一定要放熟才能食用。不成熟的猕猴桃果实酸涩，感觉刺口，其中含有大量蛋白酶，会分解舌头和口腔黏膜的蛋白质，引起不适感。
女性经期食用猕猴桃的时候一定要适量，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用，月经过多和先兆流产的病人也应忌食。经期吃弥猴桃时注意不要吃多了，因为猕猴桃是一种性寒的食物，吃多了会对女性的月经产生影响，但也不是绝对的，毕竟每个人的体质不同。建议月经期间不能吃生冷的食物，要注意休息。祝生活愉快！
你好，如果是你说的这个情况，例假期间少量食用是可以的，对于月经是不会有什么不良影响的。还是需要注意饮食不要过量，导致腹泻的情况。
平时一定要注意个人卫生，避免妇科炎症的发生，在月经期间，不要吃过多辛辣油腻的食物。建议月经期间不能吃生冷的食物，要注意休息。祝生活愉快！
