匿名用户 | 浏览2979次 | 提问时间：2018-07-01 10:58:40 | 回答数量： 2个
女 28岁
肚子,臀部有多余的赘肉，快速高效减肥？
您好，大多数女性在产后肚子上面的赘肉都很多，瘦肚子的话建议用绑带绑住肚皮，尽量让小腥不要下沉；在前一两个月内，不建议直接用一张短而硬的布，进行绑肚子；如果要用，建议用软布面料的长条型绑带；前一月时间，尽量少下床走动，或是太过用力抖动脑皮。
另外女性也要注意自己的产后饮食，不要吃太多营养过于丰盛的食物，营养均衡即可。在生完宝宝后，前一至两周建议尽量不要喝太多的汤汁或是吃太多肉类，因为这时的宝宝吃不了太多的奶；这些营养都会吸收在准妈妈身体上，后续可以适当增加营养，汤汁与肉类可以随准妈妈身体需要进行适当增减。
你好，如果是你说的这个情况，没有什么能够快速减肥的方式，这个和生产之后局部脂肪沉积有直接性的关系。
建议最好在生产半年后开始减肥，这样可以有效避免对母乳质量的影响。
