匿名用户 | 浏览4595次 | 提问时间：2018-07-02 16:56:54 | 回答数量： 1个
女 32岁
医生你好，请问让**重回紧致的方式有什么？平时需要注意什么？
想得到怎样的帮助：和个人饮食有关系吗
您好，阴道松弛的女性可以适当的做阴道紧缩术，可以有效的改善阴道松弛的症状。还可以单盘腿或双盘腿，缓缓吸气后闭气8秒再徐徐吐气。吸气时尿道至肛门肌肉紧缩上提，闭气时保持紧缩，吐气时再缓缓放松，重复10次，也具有缩阴的效果。
建议大家日常增加胶原蛋白食物比如牛奶等，配合缩阴运动，同时口服维生素e。及时到正规的医院进行相关的治疗，在专业的医生的指导下进行相关的药物治疗还有科学的用药，积极配合治疗。
