匿名用户 | 浏览2822次 | 提问时间：2018-06-15 15:25:29 | 回答数量： 2个
女 28岁
驼背的危害有哪些？怎么样可以调整呢？
您好，驼背主要发生在青春期，由于不注意个人坐姿和走路姿势，从而出现驼背。平时要注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。
驼背会很影响一个人的外在气质，让一个人看上去没什么自信，可以采取一些方法纠正，比如两腿开立，两手体后十指交叉握紧，然后两肩呷骨后锁，两臂后上举至最高，挺胸立腰，再还原。2拍1动，做16次。
你好。如果有驼背程度比较严重的话，最大的危害就是严重影响美观。如果程度比较轻微的话，可以考虑使用背背佳等来进行纠正，平时要注意自己的坐姿。
