匿名用户 | 浏览7278次 | 提问时间：2018-05-25 16:27:30 | 回答数量： 2个
女 44岁
到了下午的时候，总感觉很累，没精神，是怎么回事呢？
一种原因是属于正常的生理现象，或者是其他综合因素，情志失常以及劳作过度劳逸失调。
应该要注意休息，避免劳累，保持愉悦的情绪，避免减少不良的，负面精神情绪，减少不良的刺激。适当的，进行户外运动散步，可以提高自身的免疫能力，增强个人的体质。
你好，从你说的情况来看，这个应该和身体处于一种亚健康状态，有一定的关系。
平时注意饮食均衡，还要保证充足睡眠。如果最近压力比较大的话，可以到医院的心理咨询科接受心理辅导。
