匿名用户 | 浏览5174次 | 提问时间：2018-05-27 11:55:23 | 回答数量： 1个
女 30岁
我身高163cm，一直都很好奇，女生163标准体重是多少呢？
标准的体重主要是按照你的身高减去105，然后乘以二，以目前的标准体重应该是58公斤，也就是116斤。平时要注意饮食控制，配合适当的运动锻炼，就会减少肥胖的情况。
不知道你现在去体格体重是多少，根据你目前的身高来估算，你目前的体重大概能在53公斤左右，基本上就可以了。根据您目前的具体情况，如果有偏胖的情况，建议平时注意适当的体育运动锻炼，比如跑步跳绳游泳等等，少吃高热量高脂肪食物，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。
