匿名用户 | 浏览7002次 | 提问时间：2018-04-22 23:03:18 | 回答数量： 2个
女 19岁
今年三月初因感冒半个月而引起，心悸发慌，心跳过快，最近又由于失眠感到不舒服，我想问一下，像心律失常每天睡眠保证多久最好
您好，根据您的提问，这主要是一种心理疾病。患者由于平时心理压力过大，从而造成一系列的症状。有时你就会慢慢的感觉心跳突然加速一类的。而一旦心率失常就很容易导致睡眠质量下降。
提高个人的睡眠质量，可以坚持睡前床上小运动。一定确定应急药物放床边。选择睡觉前梳头。并不一定要用梳子，可以用手指分别从耳根或者颈部发根，然后到发根部梳。还可以再搓揉头顶更好。还有最后两个窍门呢则是右侧卧睡姿和避免情绪过于激动，因为都可能引起失眠。
你好，如果确定有心动过速的话，可以考虑服用稳心颗粒等药物进行治疗，你也可以到医院做心电图和心脏彩超检查一下。
每天应该尽量保证睡眠充足八小时，平时注意饮食均衡，避免情绪激动。
