匿名用户 | 浏览5468次 | 提问时间：2018-04-03 10:37:29 | 回答数量： 2个
女 24岁
长胖了，有没有一些好的减肥方法或减肥药？平时需要注意什么？
你好，如果是你说的这个情况，减肥药个人建议最好不要吃的，因为可能会反弹。
可以考虑清淡饮食配合适量运动，这样更健康，对身体健康没有什么影响。
您好，根据您的提问，并不推荐药物减肥的方法，因为药物减肥副作用大。减肥主要还是忌口，不能吃的坚决不要吃，而且平时要多运动。
肥胖症患者在每餐吃饭前，可以喝一点开水，这样就会有饱腹感，继而减少食物的摄入量。而且减肥期间，要避免便秘的现象，主要还是在饮食以及运动上多注意。
