匿名用户 | 浏览1233次 | 提问时间：2018-01-08 16:35:20 | 回答数量： 1个
女 18岁
怎样去治疗更年期肥胖？什么是更年期肥胖？
想得到怎样的帮助：更年期肥胖该怎么办？
您好，更年期又称绝经期，是妇女由中年逐渐向老年转变的一段时期，一般的情绪或者是心情，基本都是会有一定的影响的，从而就会诱发肥胖。
建议是养成良好的生活习惯，对于更年期有头昏、失眠、情绪不稳定等症状的人，要选择富含B族维生素的食物，如粗粮（小米、麦片）、豆类和瘦肉、牛奶。牛奶中含有的色氨酸，有镇静安眠功效。
