匿名用户 | 浏览9595次 | 提问时间：2017-12-18 13:55:06 | 回答数量： 2个
女 27岁
更年期该如何预防骨质疏松？
有哪些预防方法？
2017-12-18 14:46:21
你好，如果是你说的这个情况，人进入中年之后就需要开始补钙的。
现在已经出现了骨质疏松，可以补钙有一定的作用，但是不能完全改善这种症状。
2018-01-11 14:56:55
这种情况注意多晒太阳，多吃海产品，适当补钙，比如葡萄糖酸钙，乐力钙。
不要吃辛辣刺激性食物，精神放松，保持心情舒畅，不要喝酒抽烟。
宋艺
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