匿名用户 | 浏览4679次 | 提问时间：2017-12-04 11:02:31 | 回答数量： 2个
女 22岁
我气血不好，脸蜡黄，手脚冰冷，我自己觉得是气血不足，我想买一点红枣核桃黑芝麻打成粉，泡水喝，行吗?能不能一起喝，还有什么美白的食物配方没有？
想得到怎样的帮助：气血不好怎么办？
您好，根据您的提问，可以喝红枣核桃黑芝麻打成的粉，同时建议患者在平时的饮食中，多吃薏米，山药等健脾的食物。美白可以用白芷，白及做成粉做面膜。
建议患者平时千万不要有熬夜的习惯，而且在晚上睡前要注意面部清理，适当的运动提高免疫力和睡眠质量。吃点补血的食物和营养的，比如大枣，豆制品，芝麻，动物的脂肪等。
根据你的描述，这种情况可以喝红枣核桃，黑芝麻，有补血的功效，对身体有好处。美白可以用白芷，白及，蜂蜜做成粉做面膜。
注意饮食均衡，保证充足的睡眠，不要偏食，也可以配合阿胶浆，驴胶补血颗粒进行治疗。
