匿名用户 | 浏览4824次 | 提问时间：2017-11-15 13:11:44 | 回答数量： 2个
女 22岁
请问苹果醋加蜂蜜能起到减肥作用吗？我的大腿和脸就是瘦不下来，请问有什么又健康又有效的减肥方法。
想得到怎样的帮助：如何瘦大腿和脸？
您好，根据您的提问，苹果醋加蜂蜜具有一定的减肥效果，但是在平时也要注意坚持有氧运动，比如跑步，游泳等体育锻炼。同时在个人饮食上，加强粗纤维的摄入，三餐不能吃的过多就行。
瘦大腿和脸关键是要多做运动，脸部运动可以多咀嚼口香糖，促进脸部肌肉运动，从而具有不错的瘦脸效果，而腿部建议平时上班或上学的时候，多选择骑自行车的方式，能够有效的瘦腿。
苹果醋加蜂蜜有一定的减肥功效。多吃新鲜蔬菜水果，适当控制饮食。
加强锻炼，控制体重，在正常范围晚饭少吃或者只吃蔬菜水果，坚持下去可以达到减肥的目的。
