匿名用户 | 浏览9726次 | 提问时间：2017-10-31 15:03:53 | 回答数量： 1个
男 48岁
请问医生，我经常失眠，脾胃两虚，喝什么汤能滋补身体？
想得到怎样的帮助：食补该怎么做？
您好，对于您说的情况，考虑是身体体质的虚弱，是不是最忌比较劳累导致的，还是长时间的出现的这个问题。多数的脾胃两虚主要是会出现消化不良的情况，也可能是可能引起失眠的表现。
建议是，可以喝乌鸡汤和鸽子汤，是有补气活血的作用的。也可以考虑用中成药来调理的，比如归脾丸，或者人参健脾丸等口服的。其次也可以用山药，大枣，桂元煮粥食用的。避免吃辛辣刺激的食物。
针对失眠的问题，可以眼与红枣。龙眼含有磷脂和胆碱，有助于神经功能的传导。红枣能健脾开胃，理气解郁，对防治神经衰弱有明显疗效。
