匿名用户 | 浏览7464次 | 提问时间：2017-10-10 10:51:47 | 回答数量： 2个
女 44岁
医生，我睡着后经常腿抽筋，小腿麻木，是缺什么物质吗？
想得到怎样的帮助：吃什么可以缓解不适呢？
出现这种症状，多数是由于缺钙或者缺乏电解质，另外和肌肉拉伤腰椎病变也有直接关联。
首先应该做一下骨密度，或者抽血检查血常规，微量元素以及电解质等辅助检查，缺什么，及时补充和治疗。
你好，从你说的情况来看，考虑有缺钙的可能。平时需要补钙和经常晒太阳
平时注意饮食均衡，不可只吃素食，可以多吃一些大豆类的食品。夜晚睡眠时还需要注意保暖
