owsam | 浏览9867次 | 提问时间：2017-09-17 17:22:08 | 回答数量： 1个
女 30岁
失眠很厉害，就算很困了都睡不着，可以吃安眠药吗？
2017-09-18 11:48:11
您好，最好不要吃安眠药，失眠主要跟心理因素有关系，建议患者从食疗以及心理因素上找原因，然后对症治疗，可以配合喝点安神补脑液。
建议患者在睡觉前给自己创造一个舒适的环境，睡前可以喝杯牛奶，看看书或是听听轻音乐，放松心情，平时也可以吃一些补气血的食物。
宋艺
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