owsam | 浏览9867次 | 提问时间:2017-09-17 17:22:08 | 回答数量: 1个
女 30岁
失眠很厉害,就算很困了都睡不着,可以吃安眠药吗?
2017-09-18 11:48:11
您好,最好不要吃安眠药,失眠主要跟心理因素有关系,建议患者从食疗以及心理因素上找原因,然后对症治疗,可以配合喝点安神补脑液。
建议患者在睡觉前给自己创造一个舒适的环境,睡前可以喝杯牛奶,看看书或是听听轻音乐,放松心情,平时也可以吃一些补气血的食物。
宋艺
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