itdyq | 浏览1107次 | 提问时间：2017-08-02 10:47:18 | 回答数量： 2个
男 15岁
医生，我现在15周岁，肚子很大，体重是160斤，身高是172，你说我应该怎么减肥才合理？
减肥属于以减少人体过度的脂肪，体重为目的的行为方式。
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。您还要做大量的运动才能健康减肥。
你好，如果想减肥，最好的方法就是少吃多活动，不建议使用减肥药物，副作用非常大，而且还可能会导致其他的并发症，不利于身体健康。
建议你一定要控制自己的饮食，别吃油腻荤腥之物，多吃新鲜的水果蔬菜，以清淡易消化为主。也要加强体育锻炼，尤其是饭后要适当的活动，不能长时间久坐。
