匿名用户 | 浏览5360次 | 提问时间：2017-07-21 13:39:15 | 回答数量： 3个
男 18岁
你好，我是高一的学生，感觉学习压力很大，经常睡不着觉，该怎么办？
想得到怎样的帮助：怎样才能拥有充足的睡眠？
你好，根据你的情况看，你是由于压力过大引起的植物神经紊乱的现象导致的症状。
建议你可以服用谷维素和叶酸片进行治疗即可，平常忌刺激性食物。
你好， 考虑是神经衰弱是一种慢性病，一般是精神负担过大，或是压力大引起的，建议养成定时睡觉和起床的习惯，可以口服安神补脑口服液。
不要太劳累，压力不要太大，只要是平时学习尽力就行了。不要追求学习效果。
你好，根据你的描述，你失眠的症状可能是因为学习压力大、精神紧张导致的，这种情况下不能使用药物治疗，还是要注重平时的调理。
建议你在睡前不要看书或者思考问题，避免紧张焦虑。睡前可以喝杯热牛奶，用热水泡脚，听一点轻音乐，营造一个良好的睡眠环境。
