匿名用户 | 浏览1539次 | 提问时间：2017-07-04 11:48:25 | 回答数量： 2个
女 20岁
请问医生，个子矮，有什么办法能长高？平时需要注意什么？
你好，每个生长发育情况都不一样，长高长矮与遗传因素有很大的关系，但也不排除后天因素的影响，可以从饮食生活上来调节。
想增高，建议就要吃好，而且每天要吃饱饭，中午也必须吃好。多吃瘦肉、多做运动，饮食与锻炼结合起来，有助于个子增高。
你好，你今年多大了？如果过了发育期或者骨骼已经闭合，那么现在增高具有一定的难度。如果你还小，那么增高的希望还是很大的。
提醒你一定要吃好，早、中、晚饭是非常重要的，多吃一些营养的食物。同时在生活中一定要加强锻炼，俯卧撑、倒立、吊单杠都是非常好的选择。
