uwlcd | 浏览2771次 | 提问时间：2017-06-23 15:56:36 | 回答数量： 1个
男 16岁
您好，我是**，但是希望身高能够再长一点。能帮忙解答，各种常见食物的含磷量和钙含量是多少吗？
您的情况描述，考虑各种食物含磷量和含钙的量都不是完全一样的。不同产地的，这样的食物也不一样。具体情况您需要查询有关方面的营养学常识。
所以说你这种情况可以考虑注意营养的全面性，没有必要特别的进补，还需要注意多锻炼身体。建议您在日常中的饮食多补充营养，饮食营养要均衡。饮食结构中维生素、蛋白质等营养元素都要均衡摄入。
