匿名用户 | 浏览1783次 | 提问时间：2017-06-13 10:44:46 | 回答数量： 2个
女 39岁
请问为什么喝了何叶水大便不通了呢？何叶真的可以减肥吗？何叶跟柠檬那个减肥快
从理论上来讲，肥胖都是由摄入过多，消耗过少的造成的，而且荷叶水和柠檬水能增加饱腹感和加长胃肠蠕动，有研究说是有效的，但是，这个可能存在个体差异，至少从身边的人看，并不是所有的人效果都很明显。
荷叶水可以清理肠道防止便秘，荷叶喝多了会造成腹泻的，不建议多喝，也不建议长期喝，建议减肥还是从控制饮食和多运动做起，只要坚持住，肯定是有效的。
您好，根据您的描述，您说的方法作用不大。
建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢，练习呼啦圈可以瘦腰，减肥贵在坚持。多吃粗粮、豆制品、蔬菜、水果等。希望回答对您有所帮助！
