fengqinye | 浏览7330次 | 提问时间：2017-05-19 23:26:50 | 回答数量： 1个
女 24岁
几个月前发生了很多事，有时候心情挺好，有时候莫名的悲伤，还会流泪，喜欢自己一个人待着，不喜欢别人打扰，也不想说话。
现在心情没有时好时坏，但遇到心烦的事情还是喜欢一个人待着，不喜欢别人打扰，有人打扰了的话就会冲他发火，心情不振，是不是心理上得了疾病？
经常心情不好是考虑抑郁心境是和你的心态是有关系的，首先要从心态上做好调整。快乐的心态能使人体神经系统的兴奋水平处于最佳状态，是需要注意分散注意力。
试着多与他人交流，多交些朋友。关键是要有个乐观的心境，培养更多的兴趣爱好，以及多运动，需要考虑心理障碍的，但是不严重可以进行自我调节。
