匿名用户 | 浏览9115次 | 提问时间：2017-05-18 13:42:24 | 回答数量： 1个
男 23岁
荷叶、山楂、草决明、泽泻熬一起能减肥吗？
建议不要使用减肥产品，副作用大，反弹厉害，中药效果就更不明显了。建议你采用科学的方法减肥，每天都要做有氧运动.一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个小时左右，如果有能力，时间还可以再长些，但要注意劳逸结合，饮食方面严格遵守和养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，少吃甜食，进食速度要慢，细嚼慢咽，这样容易消化，多喝水、多吃些水果蔬菜，少吃荤，贵在坚持！
