匿名用户 | 浏览4200次 | 提问时间：2017-05-18 13:40:05 | 回答数量： 1个
男 24岁
减肥有几个月了，现在的体重已经是标准的了，可是还想再瘦一点，越往下减越难减了，最近是丰富的季节。想问下天天用纯玉米面的窝窝头或是地瓜当主食会不会胖呢？
你好，肥胖是一种不健康的表现，但过瘦也是不健康的，如果身体体重达标后不必再过于减肥，健康才是最美的。玉米面、红薯挺好，粗粮是一种健康饮食，含有较多膳食纤维，但是也不要过量，因为里面含有很多淀粉，属于糖类，吃多容易胖，另外运动减肥比较容易减肥，注意坚持锻炼，按你的饮食标准饮食，不要经常大吃大喝。祝你健康！
