muqip | 浏览2973次 | 提问时间：2017-05-11 14:54:54 | 回答数量： 1个
男 30岁
感觉自己严重的亚健康、平时几乎么有运动，长时间坐着，上班也不走路，晚上睡得晚，早上爬不起来，所以，感觉身体力不从心。晚上睡不着，但是明明又觉得身体不累，浑身难受。我是怎么了？
亚健康是介于疾病和健康的中间状态，身体有时会感觉不舒服，但又查不出来有什么疾病;在饮食和运动上面要多加调整，保证充足的睡眠，还要有良好的心态
你好,亚健康是介于疾病和健康的中间状态，身体有时会感觉不舒服，但又查不出来有什么疾病;在饮食和运动上面要多加调整，保证充足的睡眠，还要有良好的心态愿我回答对你有帮助, 欢迎 你在此在健康网提问， 我们将会热情帮助你。
