mmn11 | 浏览5358次 | 提问时间：2017-05-09 11:33:07 | 回答数量： 1个
男 35岁
高考前补充大脑营养吃什么保健食品好？
想得到怎样的帮助：补充大脑营养吃什么保健食品好？
你好，核桃和芝麻：这两种物质营养非常丰富特别是不饱和脂肪酸含量很高因此常吃它们可为大脑提供充足的亚油酸亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸以排除血管中的杂质提高脑的功能另外核桃中含有大量的维生素对于治疗神经衰弱失眠症松弛脑神经的紧张状态消除大脑疲劳效果很好.
注意要营养全面，注意劳逸结合，不要压力太大，多吃蔬菜水果，鸡蛋牛奶瘦肉豆类每天适量，祝孩子健康成长
