匿名用户 | 浏览2427次 | 提问时间：2016-12-08 13:00:15 | 回答数量： 1个
女 0岁
我46岁，肠胃经常不好，所以我想问，平时吃什么食物对肠胃有益呢？
西红柿味道鲜美，如果生吃，可代替水果，其健胃效果更佳. 辣椒，性热味辛，有温中散寒、除湿开胃之功效.胃有不适者，常食辣椒有益。辣椒含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、脂肪油、红色素、辣椒碱、挥发油及矿物质.其中所含辣椒碱能刺激唾液、胃液分泌，增强食欲. 胡椒，性热味辛，有温中散寒之功效。胡椒内含有胡椒碱、胡椒辣脂碱、挥发油、芳香油等成分，有健胃、解热、利尿的作用.胡椒可用于治疗心腹寒痛、呕吐、腹泻等症，对胃有保护作用. 生姜，所含姜辣素有刺激胃黏膜、促进胃液分泌及胃肠蠕动的作用，因而可开胃助消化，经常适量食用，有益健胃和增加食欲。韭菜是一种味道鲜美的蔬菜，同时又是一种良好的健胃食品，并可治疗慢性弛缓无力性胃肠病，对低张力胃、胃扩张、胃下垂、消化不良、反胃、呕吐、大便秘结等症，有显著疗效。如果平时常吃些韭菜，胃的消化力可增强，大大减少各类胃病的发生。
