匿名用户 | 浏览2895次 | 提问时间：2016-11-29 13:02:36 | 回答数量： 1个
女 0岁
柯大夫：
我是一名高校学生，近来校内又有同学患了肾结石，便有传言说，是由于学校供应的水硬度过高引起的，以致现在大家都不敢喝学校的水而改喝矿泉水了。真的是这样吗？肾结石和饮用高硬度水有关系吗？
河南 廖××
廖网友：
肾结石、输尿管结石和膀胱结石统称尿路结石，大部分尿路结石都含钙，但高钙饮食与尿路结石形成并没有直接关系。现代科学研究认为，高钙饮食对降低心血管疾病的发生率、降血脂、控制体重等都有积极的作用，但若进食的食物中含大量草酸盐，草酸盐与钙结合，便易形成尿路结石。进食大量动物性蛋白也易致尿路结石。
所谓硬水，是指水中钙镁离子含量较多，但与食物中的钙相比，含量还是很少的，对健康并不构成威胁。况且硬水经煮开后，大量的钙和镁可以沉淀下来，间接起到软化作用。
若从饮食上预防尿路结石，平常应增加液体摄入量，多排尿，减少摄入富含草酸盐的食物如菠菜、巧克力等，减少摄入钠盐和动物性蛋白，同时应补充适量的钙。
