1.以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重.2.①轻型：肩部酸痛，夜间不影响睡眠，肩关节功能活动轻度受限，前屈后伸正常。 ②中型：肩部疼痛较重，可影响夜间睡眠，个别体位引起剧烈疼痛，肩关节活动中度受限。 ③重型：肩部疼痛，夜间影响睡眠，多体位可引起剧烈疼痛，活动受限，影响生活和工作。3.饮食上：川乌粥.、白芍桃仁粥、桑枝鸡汤，治疗上用肩.周.炎.宁.康.贴4.身体锻炼手指爬墙-患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一记号，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
对于肩周炎的治治疗一般早中期，采用保守的办法治疗相对较好，可以外敷苗父.养生敷Ϯ肩乐Ϯ贴等中药铁剂，另外平时需要注意：1、在你可以承受的情况下活动肩部，也就是用手臂在体侧做环转运动;2、找一个高度在你直立时可以用手抓住而脚不离地的单杠，以双手吊住单杠，双脚着地，调整双手的力度，由轻到重，至可以完全用双手承受全身的重量。3、在锻炼的过程中，既要对肩部施加一定的强度，又注意循序渐进，让自己能够承受，不要急于求成，避免进一步拉伤肩部肌肉。
