匿名用户 | 浏览5912次 | 提问时间：2016-11-07 16:01:08 | 回答数量： 2个
男 88岁
爷爷80多岁了，有冠心病，医院说要小心猝死，请问如何有效的预防猝死？我们要做些什么吗？
建议：1中老年人冬季要注意保暖 ，2.保持情绪稳定和心理平衡 3.加强自身修养 :努力做到心胸宽广 ,情绪乐观 ,4.避免过度劳累 5.锻炼要适当和适度 :中老年人锻炼身体要适当和量力而行 ,一般以散步、打太极拳和打门球为宜 6.戒烟
建议：1中老年人冬季要注意保暖 :寒冷可诱发血管收缩 ,使血压升高 ,如原有冠心病易促发急性心梗。故中老年人冬季外出 ,要注意增添衣服 ,以免发生心脑血管意外。 2.保持情绪稳定和心理平衡 :精神紧张和情绪激动可使血压骤增 ,从而诱发急性心梗。如冠心病患者因观看紧张激烈的体育竞赛 ,或因遇到不顺心事造成心理严重失衡 ,或因某件事大悲、大喜等 ,都可能导致突然死亡。 3.加强自身修养 :努力做到心胸宽广 ,情绪乐观 ,性格开朗 ,处世豁达 ,待人随和 ,随遇而安。因脾气暴躁发火动怒的人 ,血压波动剧烈 ,引发急性心梗者时有所闻。4.避免过度劳累 :有些离退休老人打麻将成瘾 ,废寝忘食 ,通宵达旦 ,由于过度劳累和输赢对情绪 血压 的影响 ,诱发急性心梗 ,猝死于麻将桌上 ,此类事媒体屡有报道。其他形式过度劳累猝死的 ,老年人也多有发生。 5.锻炼要适当和适度 :中老年人锻炼身体要适当和量力而行 ,一般以散步、打太极拳和打门球为宜 ,切忌快跑和做旋转、转头、屏气使劲以及可能摔倒的动作 ,也不能做带有强烈比赛性质的锻炼活动。6.戒烟 :烟中含有毒物质尼古丁 ,此物质可引起心脏上的冠状动脉收缩或痉挛 ,诱发冠心病急性发作。实验证实 ,对心电图正常的轻型 或隐匿型 冠心病患者做吸烟试验 ,吸烟后心电图可出现异常波形 出现心肌缺血表现 。这说明 ,吸烟对心脏确有明显影响。
