匿名用户 | 浏览5658次 | 提问时间:2016-11-03 11:00:31 | 回答数量: 2个
女 62岁
请问食管其他恶性肿瘤饮食禁忌
建议:在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。应少量多次主动饮水,不要感到口渴时再饮水。目前我国大多数成年人身体活动不足或缺乏体育锻炼,应改变久坐少动的不良生活方式,养成天天运动的习惯。建议成年人每天进行累汁相当于步行6000步以上的身体活动,如果身体条件允许,最好进行30分钟中等强度的运动。
建议:新的膳食宝塔图增加了水和身体活动的形象,强调足量饮水和增加身体活动的重要性。在温和气候条件下生活的轻体力活动的成年人每日至少饮水1200ml。在高温或强体力劳动的条件下,应适当增加。