匿名用户 | 浏览6840次 | 提问时间：2016-10-22 19:20:29 | 回答数量： 2个
女 48岁
缺铁性贫血，血红蛋白90.脸色发黄。贫血20多年。怎样快速调理？我的体重是140斤。如果吃多了会影响自己身体健康。该怎样补，既不影响自己的体重和身体健康，也能补血的效果好？谢谢您
建议：你好口服铁剂：最常用的制剂为硫酸亚铁,富马酸铁（富血酸）.服药时忌茶,以免铁被鞣酸沉淀而不能被吸收.贫血者日常饮食中应注意多吃富含高蛋白,维生素B和维生素C的食品及含铁丰富的饮食.有益的水果有苹果,大枣,荔枝,香蕉等.此外还应多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,益于补养生血.
