匿名用户 | 浏览3331次 | 提问时间：2016-10-16 16:12:49 | 回答数量： 2个
男 44岁
本人44岁，男，今年体检，空腹血糖值为6.24。这正常吗？
您好，您的检查血糖值处于正常的范围，不用担心患上糖尿病，但是在平时可以适当的预防。认为自己的饮食习惯不太正确，喜欢吃油脂含量高的食物 (如：鸡排、炸鸡块、咸酥鸡、香肠或五花肉等)，原本一周吃 5 次的频率，可以降低到一周吃 1 - 2 次，其他时间则改吃烤鱼、蒜泥白肉、葱油鸡、卤味等，这样的效果会比完全不吃，但往往坚持不到两周就破功来得好。
在自己的饮品上，最好不要喝碳酸类的饮料，白开水是最好的选择。研究指出：含糖饮料与第二型糖尿病、后天自体免疫问题导致的糖尿病有关，每天喝 1 - 2 杯含糖饮料会增加糖尿病风险 26％。喝白开水不仅能降低过多的糖类摄取，也可以促进代谢，对预防糖尿病很有帮助。
建议：空腹血糖的正常值是3.9-6.1，这个结果稍高于正常值上限。最好再测一次，或者查一下糖耐量实验。
