匿名用户 | 浏览2169次 | 提问时间:2016-10-15 13:52:07 | 回答数量: 2个
女 43岁
补血保健吃什么好呢,我贫血头晕,发觉脸色也是有些发青,可以吃营养品吗?吃药怕有副作用,可以吃保健品吗
建议:补血的保健品主要成分为中药居多,有滋阴补血健脾的作用,主要用于久病体虚,血亏气虚,妇女血虚,经闭,经少等症,由于女性的生理特殊性,每个月都固定失血流失较多铁质,因此补血不能单纯补血,还要注重补铁,补铁补血有利于改善贫血和血虚。
建议:补血建议服用中西结合含有阿胶的铁之缘片,补铁补血补充月经失血流失的营养物质,活血化瘀,一般一个月可以有效改善女性贫血面色苍白、头晕乏力等贫血和血虚症状。生活中还需要增加营养,多吃易消化、易吸收、含高蛋白和高维生素的食物,例如,多吃瘦肉、禽蛋、牛奶、鲜鱼、新鲜蔬菜、水果和豆制品等。可以进补当归炖母鸡、当归兔肉汤或红枣糯米粥等。