匿名用户 | 浏览6886次 | 提问时间：2016-10-15 09:09:00 | 回答数量： 2个
女 43岁
吃什么可以补血？最近老是感觉自己很虚弱
建议：你好，是否需要补血要让医生检查后才行，没有贫血的情况是不需要补血的
建议：吃什么可以补血，贫血主要原因是体内缺少一种重要微量元素：铁。我们知道铁是身体里面一种很重要的微量元素。贫血的人，身体里面容易缺铁，补铁很重要。常见的补铁食物有：猪肝、奶制品、豆类、龙眼肉、金针菜、胡萝卜、菠菜等，在食疗的基础上在搭配铁剂一起服用效果最佳，铁剂建议选择一些口感好、无肠胃刺激、吸收好的铁剂来服用，以乳酸亚铁为主要原料的铁之缘片对肠胃刺激比较小，可以优先考虑。
