匿名用户 | 浏览3837次 | 提问时间：2016-10-05 13:14:45 | 回答数量： 2个
男 36岁
本人从去年的时候患有糖尿病，平时都没有什么症状，就是感觉到口干舌燥的，平时很喜欢吃红薯，红薯里含有的糖分多不多，像我这样的患者可以吃红薯吗？请专家替我分析一下！
建议：您好糖尿病患者不建议您吃红薯，糖尿病患者应该平衡膳食，也就是在总热量控制的前提下，尽可能做到谷类、肉、蛋、奶、蔬菜及水果种类齐全，以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等.水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头.但都的注意量
建议：红薯中富含大量淀粉，红薯中的氨基酸、维生素A、B、C及纤维素的含量都高于大米与白面，红薯还富含人体必需的铁、钙等矿物质，也是营养全面的长寿食品。但由于红薯中的淀粉、糖含量较高，约为23.1％，易出现餐后高血糖，最好不吃或少吃，如果吃，要与主食进行交换，每吃100克红薯就要少吃25克粮食。
