匿名用户 | 浏览9123次 | 提问时间：2016-10-04 17:21:59 | 回答数量： 2个
男 36岁
去年由于工作忙，感觉饭量大增吃的很多，但又饿得很快，整天都很累，无精打采，到医院检查才知道得了糖尿病。医生说了很多东西都不能吃了。可是具体我能吃什么还不清楚，请问糖尿病人能吃什么，我的食品是什么呀？花
建议：一般的食物都可以吃,正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.
建议：糖尿病病人的饮食禁忌 忌食：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如果糖、糕点、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰激凌等。 少食：土豆、山药、芋头、藕、洋葱、胡萝卜、猪油、羊油、奶油、黄油、花生、核桃、葵花子、蛋黄、肝肾、脑。 宜食：粗杂粮如荞麦、燕麦片、玉米面、大豆及豆制品、蔬菜。
