匿名用户 | 浏览5747次 | 提问时间：2016-10-02 21:01:30 | 回答数量： 2个
女 36岁
我一直就有打鼾的坏习惯，特别是如果白天比较累的话，晚上就会更严重，最近听说打鼾可能会导致猝死之类的，我也十分紧张，不知道有没有什么治疗的方法啊?最好是能够自我治疗的那种.
建议：在线免费咨询主治打鼾1.节食，大多数的打鼾者都是体重过重的中年人，减肥可停止打鼾2.睡前喝酒会使打鼾更严重3.避免镇定剂，因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声4.抽烟的人较容易有打鼾的问题5.侧睡较不易引起打鼾6.垫高床头，不只是头部，而是整个上半身7.控制过敏症，打喷嚏和打鼾经常相偕而来，可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾8.鼾声愈大问题愈严重，过于严重的情形可能要开刀解决对梗阻性睡眠呼吸暂停患者，治疗的第一步是戒烟，避免酗酒，减肥。鼾症是具有一定潜在危险的疾病，除导致或加重呼吸衰竭外，还是高血压、冠心病、在线免费咨询主治打鼾心肌梗死及脑血管意外等疾病的独立危险因素，是临床猝死的常见原因之一；建议注意戒酒，避免使用镇静剂，注意保持侧卧位的睡眠姿势等等，最好要及时到医院进行专业治疗.严重打鼾者或睡眠中有闭气者应服用镇静剂、助睡药及其他镇定药。中枢性睡眠呼吸暂停的患者常在睡眠中使用人工呼吸装置。改变睡眠体位很重要，打鼾者应侧睡或脸向下睡。打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现打鼾者应当要做到几个生活事项：１．正确睡姿：睡觉采取侧卧位改变习惯的仰卧位睡眠；２．戒烟酒：打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅３．注意饮食保持八分饱三餐要有规律不能不吃早餐细嚼慢咽少吃零食４、减肥：减肥可以缩小气道阻塞的程度
建议：在线免费咨询主治打鼾目前采用DNR等离子低温消融微创技术临床应用效果非常好此技术起源于美国利用低温等离子射频能量和治疗鼾症专用的治疗探头以较低的温度（40℃-70℃）来进行组织消融使多余组织或松弛的部位凝固收缩而达到效果.术中可通过电脑屏幕亲眼所见手术全程.治疗过程时间短创伤小出血少对其他正常生理组织不会造成损伤.在线免费咨询主治打鼾打呼噜也叫打鼾，但很多人觉得这只是一般的小毛病，还有人居然认为是睡的香才会打呼噜。其实这是错误的，打呼噜不仅会影响其他人睡眠质量，破坏家庭和谐。对自身的危害也是很大的，患者自己也很苦恼。有此病症的患者一般可以通过适当增强体育运动、控制饮食习惯、定制营养健康饮食表、制造轻松的睡眠环境和养成良好的睡眠习惯等来进行预防和治疗。
