匿名用户 | 浏览8068次 | 提问时间：2016-10-01 14:09:15 | 回答数量： 2个
女 35岁
为什么喂奶特别容? 喂奶时心情特别低落，什么事情都高兴不起来，而且很容易发脾
建议：您的情况可能还是植物神经紊乱引起的。您现在的情况还是需要慢慢调养的，建议您在平时的生活中要消除精神上的焦虑、紧张，合理安排作息，还要坚持适量的锻炼，增强体质
建议：在哺乳期你可别烦躁,这样会影响乳汁分泌,哺乳期要放松心情，休息好，多喝汤.至于有抽搐的迹象,就是哺乳期的妈妈是一定要补钙,我那时吃的是凯shili忘记怎么写的,还有就是多喝汤.下面介绍几种既可以补钙也可以增加乳汁,如下：如：黄花菜+章鱼+大骨头煮汤,白ji鱼+青木瓜煮汤都比较管用的,还要心情好,心情对泌乳是有很大影响的，奶水不多也要让宝宝吸，奶水是越吸越多的，及时排空有利于泌乳。我以前下奶时喝小米稀饭加上红糖，再就是喂奶时一定要想着我的奶水会越来越多，一定会够宝宝吃的，这是心理暗示，很管用的，再就是每次喂奶前要先喝上一杯水，这样不但宝宝不容易上火，而且也容易刺激泌乳的！
