匿名用户 | 浏览4437次 | 提问时间：2016-09-23 13:10:28 | 回答数量： 2个
女 30岁
我好像有点点贫血的情况，但是也不是很确定，不仅这么，而且每次来月经的时候都会觉得自己的身子很虚弱，感觉需要多补补身子，有时候会乏力，气虚，头还会晕晕的，我知道这是气血虚弱的表现 请问我的气血虚弱怎么办
建议：要学会科学生活戒烟、少喝酒、不偏食、不熬夜、不吃零食、不在月经期或产褥期等特殊生理阶段过性生活等。保证有充足的睡眠及充沛的体力，并做到起居有时，娱乐有度，劳逸结合。保持心情舒畅，避免剧烈活动、劳累。保持心情愉快、性格开朗，不仅可以增进机体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进体内骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来，使得皮肤红润，面有光泽。
建议：因为您这样的情况大多与与内分泌紊乱,妇科炎症,受寒,贫血等因素有关，没有通过检查就给您用药，是对您的不负责，另外，饮食上一定要以清淡为主,生活上注意不要长期熬夜。
