匿名用户 | 浏览6364次 | 提问时间：2016-09-21 21:05:45 | 回答数量： 2个
男 30岁
什么是高嘌呤食物，第二天睡觉醒来脚后跟疼痛，红肿，而且越来越厉害，但是过几天自然就好了 ，看网上说是痛风与食用高嘌呤食物有关，请您帮助确定什么是高嘌呤食物。
建议：第一类含嘌呤高的食物每100g食物含嘌呤100～1000mg肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇第二类含嘌呤中等的食物每100g食物含嘌呤75～100mg1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼及鳝鱼；2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉；3.禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡；尿酸偏高是由于体内的嘌呤（一种生化物质）代谢异常引起的所以控制嘌呤饮食可以直接起到比较好的降尿酸作用.也就是不吃动物内脏海鲜禁酒少吃荤多吃蔬菜..一般来说注意这些基本问题不大的.建议首先采取生活方式的干预治疗，如控制嘌呤含量高的食物摄入，如豆制品，海鲜，肉汤鱼汤茶汤，酒，动物内脏等，多喝水。必要时使用碳酸氢钠片治疗看看，定期复查。一般是内分泌科。
建议：你好尿酸高是引发痛风的主要原因.建议你少食含嘌呤高的食物是先饮食控制一下.首先含极大量嘌呤的食物是绝对禁忌：如羊心胰浓缩肉汁肉脯腓鱼沙丁鱼及酵母等.其次含大量嘌呤的食物如凤尾鱼鳕鱼马哈鱼鲭鱼鲑鱼扇贝鱼咸猪肉鹅肉鸽肉牛肉肝肾及野鸡等.含中等量嘌呤的食物尽量少吃如鸡肉鸭肉羊排猪肉兔肉脑火腿舌内脏（胃及肠等）牡蛎肉虾鳗鲡大比目鱼酸苹果菜豆（肾形豆）小扁豆蘑菇或菌类制品豆制品青豆豌豆菠菜及花生等. 可以吃什么呢适宜吃以下低嘌呤食物：各种乳类和乳酪类；蛋类；谷类如面包玉米粥面条；蔬菜类除占中等量嘌呤的蔬菜以外的所有品种；脂类各种脂肪（中等量摄入）奶油制品和黄油；坚果类如核桃仁栗子；胶质类如海参和鱼翅；浓缩维生素制品类如鱼肝油；饮料类如茶咖啡果汁汽水巧克力和可可茶；其他类如鱼子酱糖蜜汁馅饼等. 只要遵循上述饮食原则持之以恒大部分病人可以达到降低血尿酸减少痛风发作的目的.
