匿名用户 | 浏览3060次 | 提问时间：2016-09-19 21:01:11 | 回答数量： 1个
女 26岁
我金刚坐刚坐下的时候脚腕疼，不太敢坐，做完两分钟伸直腿的时候，膝关节和脚腕非常疼，感觉是骨头疼，要伸直都要慢慢伸才不至于剧烈疼。然后稍微活动一分钟就好了。请问我是不是不适合做金刚坐呢？还是练习一段时间就好了？
2016-09-19 21:04:19
你好，你所说的情况，往往是由于你无法忍受这种坐姿的。许多人刚开始是这样的，不要过度勉强做。如果实在疼痛无法完成的话，就不要做了，以免造成身体筋脉、关节、肌肉等的损伤。
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