很多孩子会出现这样的现象，头痛并且吃不下东西，严重的时候还会呕吐，有的家长就会认为孩子是积食引起的，其实不是的，孩子积食是会出现低烧呕吐的现象，那么如果出现头痛的话就有可能是孩子感冒造成的，有可能是受凉或者是体内上火导致的感冒症状，如果出现这样的情况，家长不要惊慌，具体的步骤有那些，我们一起来了解下该怎么治疗吧？
首先要注意给孩子多喂水，多穿一些衣服，避免感冒加重，可以喝一些水果榨的汁，或者喝一些去火的冲剂，不要吃辛辣几次的食物，这样会加重感冒的严重性，也可以盖厚被子捂捂汗。
如果呕吐的话，不要让孩子再吃不好消化的食物，可以吃一些稀饭的粥类，多吃些蔬菜水果，要让孩子保持充足的睡眠，头痛的话可以用手帮助孩子按摩头部缓解疼痛，适当可以多晒晒太阳。
也可以去当地整个的医院，让医生做一个检查，开一些孩子适合吃的药物，要按时的服药，要注意休息好，只有休息好才好恢复，要多喝一些开水，注意孩子的精神状况，不要吃辛辣上火的食物了。
建议平日多喝水，多食用蔬菜水果类，如苹果，猕猴桃，柚子，葡萄，橘子等都是不错的选择，饮食要以清淡为主，没有缓解应及时去医院治疗。
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