匿名用户 | 浏览8839次 | 提问时间：2016-09-17 15:03:25 | 回答数量： 2个
女 28岁
我现在怀孕6个月了，血糖偏高。但是血压正常，我是早上起床吃没营养的东西,或者不吃东西在公交车上，每次都是站着，没有座位，经常会晕倒。请问怎么降低血糖？糖尿病患者应该怎样锻炼、运动才能把高血糖降低？
建议：少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 适宜吃的食物:主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。大豆及其制品:这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。
建议：糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用。由喝酒引起的低血糖症有两种情况: 一是餐后酒精性低血糖症，见于饮酒后3～4h,由于刺激胰岛素分泌所致。另一种则为空腹大量饮酒后不吃食物，可在储存的肝糖原耗竭之后出现空腹低血糖症约在饮酒后空腹。空腹时血糖浓度的维持主要依赖于肝糖原的分解或糖异生。
