匿名用户 | 浏览7975次 | 提问时间：2016-09-15 08:56:35 | 回答数量： 2个
女 27岁
女性，27岁。贫血的人吃什么补血快，做了血常规检查，结果是血红蛋白浓度不合格，经常头晕，心慌慌的，特别是忙起来的时候很容易累，刚检查，没有治疗。吃什么补血最快？
建议：你好，补血是一个长期的过程，如果单纯依靠食物来补血不会很快的，这是因为食物经过人体吸收的铁相当有限，而且每个人的肠胃吸收都不一样。女人补血多吃含铁的猪肝、猪血、鸡血、莱菔子、红枣等。平时还要多注意休息，多运动，增强自己的体质等。多吃蔬菜和水果，补充维生素以促进铁的吸收。祝你健康！
建议：你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给予富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、鸭血、莱菔子、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。
