匿名用户 | 浏览1614次 | 提问时间：2016-09-13 19:20:14 | 回答数量： 2个
男 29岁
做完俯卧撑以后。第一天胳膊没有肿只是疼痛抬不起来。第三天早上起来开始肿痛，腰直不起来。请问有什么办法可以缓解？
2016-09-13 19:23:27
建议：你好，你所描述的这种情况，是由于过度运动造成的肌肉酸痛肿胀，一般一个星期左右可以缓解，可以试试按摩缓解疼痛。
2016-09-13 19:29:01
建议：建议饮食清淡加强营养，注意休息，避免剧烈运动劳累，局部热敷按摩理疗，应用活络油，消痛贴膏等
宋艺
内科
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