匿名用户 | 浏览5954次 | 提问时间：2016-09-13 10:14:29 | 回答数量： 2个
女 27岁
昨晚做了半小时瑜伽，之后洗头洗澡开风扇吹了12点半左右睡觉，一直很难入眠，平时都是一躺下就睡着的那种，半夜醒来屁股好酸，间隔上了3-4次厕所，凌晨醒来腰也很酸，落不下床的那种，请问医生这个是怎么回事，
建议：可能是瑜伽动作不当，拉伤了肌肉，建议外用扶他林，如果有红外灯，可以照一下或者热敷一下，建议这周先停练一段时间，观察是否有好转。
建议：您好，根据您的描述，考虑做瑜伽导致肌肉组织无氧运动产生乳酸，导致肌肉组织酸痛可能性大，注意休息，先观察吧，如果症状加重建议您到医院就诊
