匿名用户 | 浏览2912次 | 提问时间：2016-09-12 19:06:09 | 回答数量： 2个
女 28岁
环形痔疮无痛治疗?昨晚找了我的好兄弟想一起出来唱歌，聊天中听说他妹妹得了痔疮，一直出现便时痔核脱出肛门外，甚至行走，咳嗽，喷嚏或站立时也会脱出，不能自行回纳，怎么办才好呢？请问痔疮患者的保健有什么？
建议：多运动：上面也提到过了，冬天很多人都不愿意运动，而想要预防痔疮就不要懒惰，天气实在是太冷的话可以在屋内活动，比如站起来看电视、在床上做仰卧起坐、练习瑜伽等等，还有一个最简单的运动就是提肛，这个随时随地都可以做，而且是最佳的预防痔疮的方法。
建议：你好，排便习惯养成：其实这个无论是什么季节都要做到的，养成定时排便的好习惯，并且排便时间最好不要超过10分钟，这样可以减少对肛门的压力，减少静脉曲张的可能。
