匿名用户 | 浏览6872次 | 提问时间：2016-09-10 18:21:18 | 回答数量： 2个
女 28岁
血瘀体质如何调理，中药效果一般，配方:白术，酸枣仁，鸡血藤，党参，当归，白芍，灸甘草，熟地，香附，各10克，玫瑰花5克，还有一味不认识，也是10克做过推拿，做推拿的人说我经络很堵，要经常做才行，1，在
建议：瘀血体质就是全身性的血脉不那么畅通，有一种潜在的瘀血倾向。在气候寒冷、情绪不调等情况下，很容易出现血脉瘀滞不畅或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就发暗发青、疼痛、干燥骚痒、出现肿物包块，当然此部位的功能也会受到影响。饮食活血化瘀，忌食寒凉。多吃：黑豆、黄豆、香菇、茄子、油菜、芒果、番木瓜、海藻、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、绿茶、红糖、黄酒、葡萄酒等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物。少吃油腻寒凉。黄芪补气可做茶饮，每天放上十几片，喝道没有味道、颜色为止。运动多运动，心肺功能被唤起非常有助于消散淤血。但是中老年血瘀质的人不宜参加剧烈、爆发、竞技的运动。情绪精神养生对血瘀质尤其重要。肝气不舒导致的血瘀。典型的血瘀质，绝大多数是情志不展、内心不敞亮。多多的和乐观开朗的人在一起参与团体活动。培养一些兴趣，让自己沉浸在一种爱好里，体会聚精会神的乐趣。起居早睡早起是非常重要的，血瘀主要是因为肝气不舒，子时之前睡觉才能保证肝血更新。保养的关键在春天和清晨。春季和早晨阳气生发，多做舒展活动。秋冬要特别注意保暖。经络血瘀质的人很适合推拿，拔罐、刮痧、放血疗法。
建议：三阴交是足三阴经肝脾肾的交汇处，在小腿内侧，足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩后有疼痛可能是用力过大，一般一个穴位按摩不超过一分钟，按揉并用，用力不要太大就不会出现按摩后疼痛的情况。三阴交是保养阴血的重要穴位，对妇科疾病有很好的效果。中药油按摩也是通过舒经活络达到气血通畅的目的，对于淤血、增生还是有一定的效果，对它刺激应该不会导致增生更加严重。如果体内淤血情况严重建议还是去正规中医门诊调整，按摩穴位和按摩只能起到辅助治疗的作用，希望对你有所帮助
